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カロリーコントロールダイエットのFAQ

カロリーコントロールダイエットのFAQ(よくある質問)をまとめます。カロリーコントロールダイエットは続けることが大切です。環境に柔軟に対応して、停滞期なども乗り越えましょう!

カロリーコントロールダイエットのFAQ一覧

ダイエット2

ダイエットの成果がなかなか出ない

ダイエットの実行中に体重がなかなか落ちない時期を停滞期と言います。「停滞期」はダイエットをしていると必ず訪れるものです。体が慣れてくればまた減り始めるので、結果がすぐに出なくても焦らずに続けていきましょう。

ダイエット中の外食は??

カロリーコントロールダイエットはきちんと続けることが大事ですが、お付き合いで外食をしなければならないときもあるかと思います。そうしたときはどうすればよいでしょうか?

食べる時間は?

カロリーコントロールダイエットでも、量やカロリーさえ守れば何時に食べても大丈夫ということはありません。ダイエットの効果が薄れてしまいます。

ダイエットはいつやめる?

カロリーコントロールダイエットで目標の体重まで減らせたら、すぐにダイエットをやめてもいいのでしょうか?